Hujšanje kot življenjski slog

Hujšanje je lahko za človeka tudi nov življenjski slog, sploh za takšnega kateri ni navajen pretiranega gibanja, ampak večinoma ležanja in »nažiranja«. Več na wellneo.si/hujsanje/. Za takšne, ki se ne gibajo nič ali skoraj nič je najboljše, da začnejo manj jesti, jesti bolj zdravo in se tudi več gibati. S takšnim zdravim načinom prehranjevanja pa je treba vztrajati, kajti te rezultati ne bodo vidni takoj, ampak moramo tako živeti praktično skozi vse življenje, se pravi da nam mora priti tak način v navado. Veliko ljudi se čez zimo zredi, potem pa se spomladi začne hujšanje na tisoč in en način, zato da je do poletja »fit«. Tak način pa tudi ni preveč zdrav, saj naša teža potem niha kar lahko slabo vpliva tudi na telo.